Как использовать самоклеящуюся эластичную повязку

Самоклеящиеся эластичные по себеМожет использоваться во всех частях тела, и метод использования также очень прост. Однако, если вы сможете понять некоторые более подробные методы обертывания в соответствии с конкретными частями использования, эффект будет намного лучше, чем обычная упаковка.

1. Пальцы: при тренировках или работах, если пальцы перегружены работой и вызывают дискомфорт, вы можете начать развязать со стороны пальма, сложить обратно к ногте, а затем перекрывать передние и задние слои повязки наполовину и сделать спиральную повязку горизонтально, пока корень пальца, зафиксируйте его, и отрезать его.

2. Запястье: в упражнении или офисном обучении неправильная осанка использования мышей и клавиатуры может легко сделать запястье неудобным. В это время мышцы запястья находятся в напряженном состоянии. Необходимо начать бить с запястья, что также является способом перекрывать передние и задние слоиПовязкиполовиной. После движения горизонтально повязка запястья вверх. Это относительно просто. После подтверждения фиксации она может быть завершена путем резки.

3. Большой палец: если только часть большого пальца чувствует себя некомфортно, ее необходимо исправить на запястье и большом пальце отдельно. Сделайте наклонную повязку от фиксации запястья до фиксации большого пальца, а также сделайте наклонную повязку с другой стороны фиксации запястья к фиксации большого пальца. Сформируйте форму x с предыдущей повязкой, а затем используйте тот же метод, что и первая повязка, чтобы исправить их отдельно, чтобы завершить повязку.

4. колено: слегка согните колено, чтобы бедро находилось в состоянии слегка проявлять силу, запустить повязку из -за колена, пересечь колено и повязку над коленом. Будьте осторожны, чтобы избежать надколенника и отрезать ее после достаточного сжатия.

5. локоть: исправить верхнюю и нижнюю части локтя отдельно и сделайте наклонповязкаот нижнего фиксированного места до верхнего неподвижного места. Затем, также косой оберните с другой стороны нижнего фиксированного места в верхнее неподвижное место, чтобы сформировать форму x, повторите предыдущий метод повязки для исправления и повязки отдельно и завершите.

6. От фиксированного места на внутренней стороне лодыжки, вдоль лодыжки к внешней стороне пятки, лодыжка к неподвижному месту снаружи, повязка три полоски, образуя форму V. Начиная с верхнего неподвижного места, повязка три полосы вниз в последовательности, от внешней лодыжки, подъема, арки ноги до подъема, а затем до внутренней лодыжки, а затем внешней лодыжки, обернится на неделю и завершена.